행복지수

미국의 잡지 ‘아틀랜틱’이 행복지수가 높은 1만 명의 특징을 조사한 결과

다음과 같은 일곱 가지 공통점이 있었다.

 

1. 남을 웃길 줄 아는 유머감각이 있었고 자신 역시 잘 웃었다.

2. 일을 한 만큼 충분히 쉼으로 자신을 혹사시키지 않았다.

3. 적당한 운동을 규칙적으로 하고 남들을 배려할 줄 알았다.

4. 자신의 감정을 적절히 표현할 줄 알았고 스트레스를 적게 받았다.

5. 감사한 일에는 감사할 줄 알았다.

6. 남을 위해 한 가지 이상의 봉사를 하고 있었으며 영적 생활을 하고 있었다

7. 모두 현재 누군가를 사랑하고 있었다.

 

“그대의 생활의 행복은 그대의 사상과 성격에 달려있다. (아우렐리우스)”