행복의 7가지 조건

 하버드대학교를 졸업한 엘리트 출신 268명의 삶을 무려 70여 년간이나 역학 조사해 행복의 조건을 알아봤더니 다음의 7가지 특징이 나왔다.

1. 인생의 어려움에 적응하는 능력.

2. 자기가 원하는 만큼의 교육 기회.

3. 배우자와의 좋은 관계에서 비롯된 안정적 결혼생활.

4. 금연.

5. 금주 및 금주에 가까운 절주.

6. 건강을 유지할 정도의 적절한 운동.

7. 적당한 체중 유지.

위의 조건 중 4가지 이상을 갖춘 사람의 인생은 거의 100% 행복했다. 그러나 3가지 이하로 가진 사람은 대부분 불행했다.

(김장환 큐티365)

 

“행복의 길이란 가슴을 미움에서 멀리 가게하고, 마음을 근심에서 떠나가게 하고, 단순하게 살고, 기대를 적게 갖고, 많이 주는 데 있다. (블랙싱톤)”