실망의 종류

 

​심리학자 데이비드 브랜드 박사는 실망이 좋지 않은 영향을 미치는 사람의 종류는 크게 세 가지라고 했다.

첫째는 사람들이 자신에게 특별히 대해야 한다고 생각하는 자기중심적인 사람이다.

둘째는 실망을 너무 많이 경험해, 모든 것을 냉소적으로 바라보는 사람이다.

셋째는 실망을 하지 않기 위해서 남의 관심을 끌고 자신을 위로하려는 사람이다.

 

이런 유형의 사람들은 실망을 경험할 때 다른 사람을 공격하고 깊은 자괴감에 빠질 가능성이 높다. 따라서 과거에 대한 후회와 미래에 대한 환상에서 깨어나야 하며, 일이 반드시 생각대로 되지는 않는다는 것을 기억하는 융통성 있는 기대를 하는 마음의 여유를 가지는 것이 좋다. 사람들이 가장 싫어하는 감정 중의 하나는 실망이다.

실망은 보통 자신의 기대가 어긋났을 때 일어나는 일인데, 실망은 실망 그 자체에서 끝나지 않고 분노와 같이 다른 형태로 발전하기 때문에 실망에 대해서 잘 이해하고 또 조절하는 일은 매우 중요하다. 근시안적인 사고로 감정적인 어려움을 자초하지 말고, 멀리 내다보는 지혜로운 사람이 되어야 한다

(옮겨온 글)

 

“이 세계에서 가장 실망한 사람들은 그들에게 오고 있는 것만을 얻고 그 이상은 얻지 않는 사람들이다.”