아침을 바꾸는 법

자신을 ‘성공한 투자 전문가’라고 밝힌 한 사람이 인터넷에 올린 ‘나를 변화시킨 아침의 사소한 행동’이다.

1. 아침을 위해서 밤부터 준비한다.

2. 무리가 되지 않는 선에서 최대한 일찍 일어난다.

3. 매일 반복할 습관을 만든다.

4. 가벼운 스트레칭을 한다.

5. 그날의 할 일이나 다짐들을 기록한다.

6. 사랑하는 사람이나 가족과 포옹한다.

7. 일단 샤워부터 한다.

8. 오늘 일어났으면 하는 일 3가지를 떠올린다.

9. 처음 만나는 사람에게 감사하다고 인사한다.

10. 일을 하기 전까지 인터넷을 켜지 않는다.

 

아침은 하루를 준비하고 중요한 일을 잊지 않도록 하는 중요한 시간이다. 새벽마다 깨어 기도하셨던 예수님처럼 매일 아침 비전을 기억하고, 감사와 찬양으로 하루를 시작하자.

<김장환 큐티365/나침반출판사>

 

“아침의 묵상과 기도보다 효과적으로 감정을 억제해 주고 그 날의 일을 위해 생기와 활기를 부여해 주는 것은 없다. (보어 헤이브)”