암을 이기는 3가지 원칙

 

1990년에 설립한 이즈미회는 800명의 암 환자들이 모인 자조모임인데 이 단체의 암 환자 생존율은 95%이다. 이곳에서 지켜야 할 원칙은 너무나 간단하다.

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1. 암은 낫는다고 생각한다.

2. 현미, 채식을 한다.

3. 운동을 한다.

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이 세 가지만 철저히 지키면 경이적인 생존율을 달성하게 된다.

- 이상윤의《외롭다, 참 좋은 일이다》중에서 -

 

암을 이기는 첫 단계는 마음이다.

"이길 수 있다"고 믿어야 이길 수 있다.

마음이 무너지면 모든 것이 무너지고 만다.

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그다음은 음식, 그다음은 운동이다.

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그러나 그보다 더 중요한 것은 예방이다.

평소에 마음 관리, 좋은 음식 습관, 꾸준한 운동이

필요하다. 오늘부터 바로 시작할 수 있다.

(옮겨온 글)

 

“수세기 동안 조롱과 비난을 받으며 흩어져 살았던 유대민족의 역사 중 가장 특이할 만한 현상 가운데 하나는 그들이 건강과 아름다움에 있어서, 실제적인 능력에 있어서, 과학과 예술에 있어서, 윤리적인 가치형태에 있어서 전유럽 국가들을 압도하고 있다는 것이다. (조지 엘리어트)”