신경쇠약의 원인

‘신경 긴장에서의 해방’이라는 책을 쓴 데이빗 핑크 박사는 코로넷이라는 잡지에 ‘긴장을 극복하는 방법’이라는 칼럼을 실은 적이 있다.

 

내과 전문의인 박사는 긴장과 관련된 문제를 가진 수많은 환자를 직접 진료한 총 만 여개의 사례를 조사한 기록을 가지고 분석을 했는데, 연구 결과 대부분의 정신적, 감정적 긴장의 원인은 사실 같은 문제에서 찾아오며 그 문제만 해결하면 긴장은 곧 해결된다는 사실을 알게 되었다.

 

박사가 조사한 사례에서 긴장으로 인한 문제를 가진 사람과 그렇지 않은 사람의 유일한 의미 있는 차이는 ‘주변을 바라보는 시각’이라는 단 한 가지였다.

 

습관적으로 다른 사람들의 결점을 찾고 비판을 하는 사람들에게는 신경 쇠약과 정신적, 감정적 긴장을 일으키는 모든 문제들이 최소 한 가지씩은 존재했지만, 반면에 이런 긴장으로부터 자유로운 사람들은 타인의 결점이나 약점을 찾아내는 것에 대해서 별다른 관심이 없었다.

 

다른 사람의 단점을 찾기 시작할 때 우리의 몸에도 좋지 않은 일들이 일어난다. 남의 약점보다는 스스로를 돌아보는 습관을, 남의 단점을 찾기보다는 장점을 찾는 습관을 갖도록 하자.

(김장환 목사)

 

“긴장으로부터 자유로운 사람들은 타인의 결점이나 약점을 찾아내는 것에 대해서 별다른 관심이 없다,” 그래서 신경질 피울 일도 없다는 것이다.